Fiskegryde med laks og grønsager

En let og lækker fiskeret til hverdagen med kokosmælk og tomat.

  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 spsk. olie
  • 2 stilke bladselleri
  • 1 grøn peberfrugt
  • 1 broccoli
  • 1 ds. kokosmælk
  • 1 ds. hakkede tomater
  • 1 tsk. paprika
  • 1 spsk. østerssauce 
  • 1 tsk. rød karry pasta
  • 600 g laks

Hak løg, skær bladselleri i skiver, peberfrugten i tern og broccolien i mundrette stykker. Svits løg, bladselleri, peberfrugt og broccoli med presset hvidløg i en gryde med den opvarmede olie. Tilsæt kokosmælk, hakkede tomat, østerssauce, paprika og rød karry pasta. Lad det koge i to minutter, og skru helt ned for varmen. Lad det simre i 15 min. Skær imens skindet fra laksen, og den skæres i tern af 2 x 2 cm. Når det har simret, tilsæt laksen, og vend forsigtigt rundt. Giv det 3-4 min. Smag til med salt og peber. Drys eventuelt med frisk koriander. 

Retten kan gøres mere stærk ved at give den mere rød karry pasta. Denne udgave er børnevenlig. 

Skriv en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.