Wokstegt mørbrad med bulgur og blomkål

En skøn wokret med mørbrad og en god intens smag. Nem hverdagsmad

  • 1 svinemørbrad, ca. 500 g
  • 1 peberfrugt eller snackpeber
  • 1 lille blomkål eller ½ stort
  • 100 g ærter
  • 1 løg
  • 5-7 soltørrede tomater
  • 1 spsk. olie
  • 3 dl vand
  • 1 spsk. soyasovs
  • 2 spsk. østerssauce
  • 2 spsk. sød chilisauce
  • 3 dl ris eller bulgur

Marinade

  • 1 fed hvidløg, presset
  • 1 tsk. spidskommen
  • 1 tsk. salt
  • 1 spsk. ketchup
  • 1 spsk. eddike
  • 1 spsk. citronsaft
  • 2 spsk. olie

Puds svinemørbraden og skær den i mindre stykker. Lav marinaden og kom kødstykkerne i. Bland det sammen og sæt på køl minimum en time. Ordn peberfrugt og skær i tynde strimler. Del blomkålen i små buketter. Skær de soltørrede tomater i strimler og hak løget.

Kom olie i en wok og tilsæt løg. Svits dem. Kom kødet ved og brun det af. Når kødet er brunet, tilsæt blomkål og soltørrede tomater sammen med 3 dl vand. Skru ned for varmen til middelvarme og lad stå på blusset i 15-20 min. Kom soya, chilisauce og østerssauce ved sammen med bulgur. Tilsæt evt. lidt ekstra vand. Efter 10 min. tilsæt ærter og peberfrugt, og vend rundt.

Server når bulguren er klar.

Skriv en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.