Poke bowl med tun

En nem aftensmad eller frokost – denne med tun, avocado og sukkerærter.

  • 250 g nudler
  • 1 bundt radiser
  • 2 avocado
  • 2 bundter forårsløg
  • 250 g sukkerærter
  • 200 g edamamebønner
  • 400 g frisk tun eller laks

dressing

  • 4 spsk. olie
  • 1 spsk. revet ingefær
  • 1 fed hvidløg i små tern
  • 3 spsk. soya
  • 1 spsk. farin
  • saft af 1 citron.

Kog en liter vand op med salt. Læg nudlerne i og sluk. Læg låg på. Lad det trække ca. 3-4 min., hvor du omrører 1-2 gange. Nudlerne er færdige. (Vi tilsætter ofte bouillon for at give mere smag).

Skær den friske tun i passende tern.

Skær top og rod af radiserne og forårsløg og skær dem i skiver. Fjern skræl og sten fra avocado, som ligeledes skæres i skiver. Skyl sukkerærter og fjern stilk.

Rør ingredienserne til dressingen sammen og den er klar.

Anret ingredienserne i små skåle, så hver især kan tage hvad de har lyst til. Ingredienserne kan varieres helt afhængig af, hvad man har lyst til.

Skriv en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.